les funny runners le 29 octobre dans le vent à Fréhel course du RUBAN BLEU, beaucoup de joie pour  un 20 km coriace     toutes les photos dans  la galerie





1er entrainement RUNNING en POUSSETTE  un début à développer pour les jeunes familles merci à Hervé BILY (BEBE 9) pour son soutien logistique et au Dr Sylvie SARD LECHAUX pour son soutien médical
toutes les photos dans la galerie


l'article Ouest France du 29 septembre 

 


une idée originale l'entrainement en famille avec la poussette; c'est ce dimanche 01 octobre aux rosaires

viens faire un petit run



c'est parti;  la session d'automne est lancée     5 groupes de course: des débutants aux habitués



LA SESSION D'AUTOMNE DEBUTE  LE    MARDI 12 SEPTEMBRE
à vos chaussures de running pour une rentrée tonique et conviviale

en piste les funny runners



LA QUINOCEENNE quelques photos  de l'ambiance de la course féminine du 25 juin 2017 l'échauffement les bénévoles la joie des participantes les partenaires



10 km et semi marathon de MADRID, le 23avril, avant après la course des funny runners du groupe Le Marchand Immobilier; 1 an de préparation pour amener ces débutants à leur objectif , pari tenu et réussi
les autres photos sont dans la galerie



LA QUINOCENNE est une course féminine sympa     notre association s'associe avec l'association des parents d'élèves de l'école Notre Dame de la Ronce à SAINT QUAY PORTRIEUX pour organiser cette course  le dimanche matin 25 juin

sans chrono, sans classement de 4 ou 8 km (1 ou 2 boucles)

inscrivez-vous: www.la-quinoceenne.fr

en dessous le flyer de l'événement et la parution de l'article dans le magazine KATELL, le magazine des costarmoricaines

 


le groupe s'était fixé de faire le semi marathon de Paris en mars 2017; pari réussi avec bonheur pour tous les funny runners: la médaille; le teesirt du sem; le teeshirt de l'événement et la presse  BRAVO  je suis fier d'eux



la session d'hiver est terminée, toutes les photos  sont dans la galerie


APRÈS QUELQUES MOIS D'ABSENCE, LA TRÊVE HIVERNALE SANS DOUTE, LE SITE SE REMET EN ROUTE, il est temps


fin de la session d'automne, remise des médailles et l'after

toutes les photos sont dans la galerie


LA COURSE DES PÈRES NOËL

très bon moment convivial et ça tient chaud aux oreilles

les autres photos sont dans la galerie



joli podium !!!! leur victoire ???  

avoir fait la corrida de Paimpol le 26 novembre



les funny runners de la session d'automne   prêts à s'élancer pour réaliser l'objectif souhaité



Le début de l'aventure   la session d'hiver et la remise des teeshirts


Vendée Globe    Runcfun supporter de Yann Eliès

pendant que nous nous entrainons aux Rosaires, devant l'école de voile, face à la mer  pour accomplir nos exploits,  d'autres réalisent  leur exploit de sportif , faire le tour du monde sur un bateau

Bon vent Yann

  marin briochin, licencié au CMVSB  (centre municipal de voile de St Brieuc)

après les entrainements le coach se transforme parfois en loup-garou à la recherche de proies pour prendre des forces

LE BONHEUR  EST DANS ...............la course à pied 

LES FUNNY RUNNERS


La session d'automne prête à s'élancer  pour le 1er run   dans le soleil

  funny runners et coachs, c'est parti

 


waouhhhhh   on se retrouve MARDI 13 SEPTEMBRE pour une nouvelle session Run! c'est fun

félicitations à tous les funny runners

objectifs atteints dans la joie et la bonne humeur!!!! BRAVO

le final pour les différents groupes et l'after
toutes les photos sont dans la galerie


la Corrida de Langueux 2016  Runcfun en partenariat avec le Groupe Le Marchand Immobilier
la team LM  au départ , en course et à l'arrivée
à voir dans la galerie photo


on a tous vécu un beau moment de course à pied, je félicite tous mes funny runners


INFOS en VRAC

c'est la période Roland Garros et on tous enregistré le forfait de Raphaël Nadal, à cause de son poignet sujet à tendinites; y aurait-il une autre explication ? la France est réputée pour son combat contre le dopage et les contrôles à Roland sont nombreux;

pour ceux qui connaissent l'espagnol, sa routine avant de servir est longue et dépasse le temps imparti entre les points, ce qui agace passablement ses adversaires, un arbitre l'a sanctionné, à juste titre, Nadal n'a pas aimé et obtenu de ne plus être arbitré par ce brésilien, cela s'appelle de l'arbitrage à la carte, mais où va-t-on ?


un nouvel article, (enfin)  dans la rubrique "articles du coach",
le thème: les boissons énergisantes


un aperçu de la séance FITCOURSE; les photos sont dans la rubrique "galerie  photos"

plus de 1000 visiteurs, c'est fait


la barre des 900 visiteurs est atteinte, 1000 dans très peu de temps

INTERLUDE

INFOS en VRAC

  • la chaussure la plus chère du monde est la: ASICS METURA,   250 € , bourrée d'avancées technologiques et produites à 60.000 exemplaires; vaut mieux ne pas être déçu de son achat, comme semble le dire un sondage réunissant quelques 1.235.000 avis: plus la chaussure est chère, plus les gens sont déçus
  • courir affine la silhouette, c'est connu car le muscle est 18% plus dense que la graisse , ce qui ne se voit pas forcément sur la balance  

INTERLUDE

LES 2 ARTICLES DE PRESSE RELATANT LE FINAL DE LA SESSION D'HIVER

INTERLUDE

un aperçu du défi final de la session d'hiver; tous mes runners ont atteint les objectifs fixés en début de session; que du bonheur, de la joie  de l'enthousiasme; je les félicite toutes et tous
Run! c'est vraiment fun   !!!!!!!!!!!!!!!!!!

les bienfaits de la course à pied ?????

regarde les photos dans la galerie

 

INTERLUDE

si tu vas sur ma page facebook Runc'est fun tu y trouveras une bande annonce du film FREE to RUN, qui sort le 13avril; l'histoire de la course à pied en mode jogging, footing, 

INTERLUDE

mardi 5 avril les groupes ont réalisé les parcours  de fin de session d'hiver, avec bonheur bien sûr; comme d'habitude les plus surpris et contents sont ceux du 5 km, ne pensant jamais en début de session faire cette distance; certaines filles du 10 km ont mesuré le chemin parcouru depuis le début ; les yeux brillaient de joie mardi à la remise des médailles.
ps: les photos vont bientôt être mises sur le site

 

mardi soir en semaine 12 c'était la  traditionnelle chasse aux oeufs de Pâques, sous forme de jeux de piste 

IMITATION GAME  est le film qui retrace une partie de la vie d'Alan TURING ce mathématicien anglais qui a joué un rôle important durant la guerre 39/40 (film qui est passé sur canal+ récemment) on le voit courir dans le film; c'était un excellent marathonien qui courait avec son club; son meilleur temps  2h  46mn en 1946; il aurait pu être sélectionné  dans l'équipe britannique aux J O de 1948, sachant que l' Angleterre remporta  la médaille d'argent en 2h 35mn soit 11 mn de moins que celui que l'on considère comme le  père de l'ordinateur.   c'est pas mal.   Son suicide à la Blanche Neige, pomme cyanurée, est-il à l'origine  du logo choisit par les fondateurs d'Apple ? on dit que oui 

ça ressemble au départ du semi de Paris, c'est presque le même maillot, mais ce n'est pas en 2016, c'est, .....c'est le 3 avril 2011 au départ du semi marathon de Berlin; les dernières recommandations du coach écoutées avec concentration  et intérêt; mon temps:    2h  00mn  02 secondes  officiel

SEMI MARATHON de PARIS             06   MARS 2016

les élèves de terminale du lycée St Charles ont fait le semi; accompagnés de quelques profs qui ont couru; 5 mois de préparation ; le coach Daniel est très satisfait  du groupe:  1h 28 pour le +rapide et 2h 40 pour le + lent 
                                                BRAVO A TOUS CES JEUNES

mais en vacances, il y a de bons moments

même en vacances, le coach s'entraine et par 30° en soirée avec une hygrométrie de 90%, dur dur !!!

Run!c'est fun, "s' internationalise"  Claudia, mexicaine, court avec les funny runners

nouvel article du coach:
course "en talon" ou course "en plante"; un peu d'anthropologie

quelques photos des échauffements  dans la galerie

PHOTOS DES GROUPES DE LA SESSION D'HIVER
que du bonheur avec mes funny runners

les autres photos sont dans la galerie

MARDI 19 à tous les funny runners rdv  au Carré Rosengart entrainement autour du bassin et photos de groupe

MARDI 19 JANVIER: la séance a lieu au CARRE ROSENGART au Légué
IMPORTANT:  je fais des photos de groupe pour le site de l'asso, donc soyez à l'heure ;  19h pétantes en tenue avec le teeshirt; le bâtiment est chauffé, chouette

MARDI 12/01:   rdv aux Rosaires

 

mardi 19/01: rdv au Carré Rosengart

rectification, il n'y a que 4 groupes, le 8.5km a fondu et s'est dilué dans les autres groupes

Ça y est !!! la session est partie, avec un groupe de plus; les objectifs: sont 5km, 7km, 8.5km, 10km et le groupe volumintens ( préparation du 15km et (qui a démarré sur les chapeaux de roue, un peu trop à mon goût)
BONS RUNS

INFOS:
MARDI 5 JANVIER: début de la session hivernale
MARDI 29 MARS séance n°12 avec le final
pas de séance coachée le mardi 16 février

quand on a fait la séance du Père Noël avec nos bonnets, on ne pensait pas avoir autant de succès, manifestement d'autres ont eu la même idée.
félicitations aux organisateurs de la Course de Noël à MEAUX  qui visiblement a remporté un vif succès

JOYEUX NOËL à tous

infos du 21/12/2015

 un compteur  de visiteurs a été installé, enfin on va pouvoir savoir si on a de la visite.

chouette  !!!

dernières infos : 17/12/15

la session d'automne s'est terminée de très bonne manière; le défi final a été relevé par tous  avec succès dans la joie et la bonne humeur; les photos dans la galerie

 

 

 


dernières infos :

 

 

MARDI 15/12:  fin de session le défi final pour les runners 5km; 7.5km; 8.5km et 12.5km

et on termine par le protocole officiel: remise des médailles  et l'after


 

et on a couru dans le ciel étoilé des Rosaires avec nos bonnets du Père Noël    SUPER!!!!!

 

MARDI 08 DECEMBRE:

c'est la séance du  Père Noël; on court avec le bonnet vissé sur la tête